KARTA PRZEDMIOTU. 1. NAZWA PRZEDMIOT: Pływanie KOD S/I/st/35

Transkrypt

1 KARTA PRZEDMIOTU 1. NAZWA PRZEDMIOT: Pływanie KOD S/I/st/35 2. KIERUNEK: Sport 3. POZIOM STUDIÓW 1 : I stopień studia stacjonarne 4. ROK/ SEMESTR STUDIÓW: I rok/i semestr 5. LICZBA PUNKTÓW ECTS: 3 6. LICZBA GODZIN: TYP PRZEDMIOTU 2 : obowiązkowy 8. JĘZYK WYKŁADOWY: polski 9. FORMA REALIZACJI PRZEDMIOTU 3 : 10. WYMAGANIA WSTĘPNE I DODATKOWE (np. przedmioty poprzedzające): Brak 1 Stacjonarny, niestacjonarny, e-learning 2 Obowiązkowy, fakultatywny. 3 Wykłady,, laboratoria, projekty, warsztaty, samodzielne prowadzenie zajęć przez studenta.

2 11. CEL PRZEDMIOTU: Poznanie i zastosowanie w praktyce zasad zachowania się człowieka w wodzie w statyce i dynamice polegających na: Elementarnych ruchach lokomocyjnych w wodzie. Zapoznaniu studentów z współczesną technika pływania kraulem i stylem grzbietowym. 12. PRZEDMIOTOWE EFEKTY KSZTAŁCENIA 4 Odniesienie do kierunkowych efektów kształcenia (symbol) P_W01. Potrafi wyjaśnić zachowanie człowieka w K_W07 wodzie w statyce i dynamice. P_W02. Zna elementarne formy lokomocji w środowisku wodnym. P_W03. Zna technikę wykonania, asekuracji oraz metodykę nauczania w zakresie nauczania pływania stylem dowolnym i grzbietowym. P_U01. Potrafi określić poziom adaptacji człowieka do środowiska wodnego.. Potrafi wykonać pokaz elementów techniki pływania stylem grzbietowym i kraulem. K_W07 K_W07 K_U13 K_U13 K_U16 Odniesienie do obszarowych efektów kształcenia (symbol) M1_W04 M1_W06 M1_W08 M1_W04 M1_W06 M1_W08 M1_W04 M1_W06 M1_W08 M1_U03 M1_U13 M1_U01 M1_U03 M1_U11 M1_U13 P_U03. Potrafi pływać stylem grzbietowym i kraulem na dystansie 50 metrów zgodnie z przepisami FINA. P_K01. Rozumie potrzebę ustawicznego doskonalenia umiejętności pływackich. P_K02. Posiada umiejętność samooceny w zakresie poziomu sprawności pływackiej. K_U13 K_K15 K_U16 K_K02 K_K07 K_K07 M1_U01 M1_U03 M1_U11 M1_U13 M1_K01 M1_K09 M1_K01 4 Efekty kształcenia w zakresie wiedzy (P_W), umiejętności (P_U) i kompetencji społecznych (P_K).

3 13. METODY OCENY EFEKTÓW KSZTAŁCENIA Symbol przedmiotowego efektu kształcenia Metody (sposoby) oceny 5 Typ oceny 6 Forma dokumentacji P_W01 zaliczenie pisemne podsumowująca praca pisemna P_W02 zaliczenie pisemne formująca praca pisemna P_W03 ocenianie ciągłe oraz zaliczenie formująca praca pisemna P_U01 ocenianie ciągłe formująca dziennik zajęć ocenianie ciągłe formująca dziennik zajęć P_U03 ocenianie ciągłe formująca dziennik zajęć P_K01 zaliczenie pisemne podsumowująca praca pisemna P_K02 zaliczenie pisemne podsumowująca praca pisemna 14. TREŚCI PROGRAMOWE Treść zajęć Forma zajęć 7 1. Zapoznanie studenta z celami, efektami kształcenia i sposobami ich weryfikacji, treściami programowymi, literaturą oraz sprawami organizacyjnymi. Organizacja zajęć i zasady bezpieczeństwa podczas zajęć omówienie. 2. Wpływ wody na ciało pływaka w bezruchu; pływalność, właściwości fizyczne środowiska wodnego 3. Oddziaływanie środowiska wodnego na pływaka w ruchu; opór czołowy, opór tarcia, kąt ataku (liczba godz.) Symbol przedmiotowych efektów kształcenia P_W01, P_K01 5 Ocenianie ciągłe (bieżące przygotowanie do zajęć), śródsemestralne zaliczenie pisemne, śródsemestralne zaliczenie ustne, końcowe zaliczenia pisemne, końcowe zaliczenia ustne, egzamin pisemny, egzamin ustny, praca semestralna, ocena umiejętności ruchowych, praca dyplomowa, projekt, kontrola obecności 6 Formująca, podsumowująca. 7 Wykłady,, laboratoria, samodzielne prowadzenie zajęć przez studenta.

4 4. Znaczenie ułożenia ciała pływaka w wodzie w statyce i dynamice 5. Elementarne techniki poruszania w wodzie 6. Nauczanie naprzemiennej pracy nóg do kraula na grzbiecie 7. Nauczanie naprzemiennej pracy nóg do kraula 8. Elementarne ruchy ramion na plecach omówienie i 9. Rotacja ciała pływaka w ułożeniu na plecach 10. Biomechaniczna analiza techniki pracy ramion w kraulu na grzbiecie 11. Koordynacja pracy ramion i nóg w stylu grzbietowym 12. Technika startu w stylu grzbietowym; procedura startowa wg. przepisów pływania FINA 13. Technika nawrotu w stylu grzbietowym 14. Biomechaniczna analiza stylu grzbietowego (projekcja wideo); przepisy pływania FINA oraz doskonalenie pływania stylem grzbietowym 15. Korekta błędów w technice pływania stylem grzbietowym - zaliczenie techniki pływania. 16. Biomechaniczna analiza kraula na piersiach (projekcja wideo); omówienie przepisów pływania FINA 17. Naprzemienność ruchów nóg na piersiach jako forma lokomocji w wodzie 18. Rotacja ciała w wodzie na piersiach jako element zmniejszający opór czołowy omówienie i, P_U03, P_U03

5 19. Nauczanie właściwej fazy pracy ramion połączonej z oddychaniem pływackim 20. Przeniesienie ramienia nad wodą w kraulu 21. Koordynacja pracy ramion z oddychaniem w kraulu 22. Doskonalenie koordynacji w kraulu omówienie i 23. Wślizgi do wody na głowę omówienie i 24. Technika startu w kraulu; procedura startowa wg. przepisów pływania FINA 25. Technika nawrotu w kraulu omówienie i 26. Kraul dwu, trzy, sześciouderzeniowy analiza koordynacji ruchów oraz doskonalenie stylu dowolnego 27. Doskonalenie stylu dowolnego omówienie i 28. Sprawdzian wiedzy z przepisów pływania sportowego FINA oraz zachowania się ciała ludzkiego w statyce i dynamice forma teoretyczna. 29. Korekta błędów w technice pływania stylem dowolnym - zaliczenie techniki pływania. 30. Zaliczenie poprawkowe techniki pływania stylem grzbietowym i dowolnym. P_W01, P_W02, P_W03, P_K01, P_K02, P_U03 P_W01, P_W02, P_W03, P_U01,, P_U03, P_K01, P_K NARZĘDZIA DYDAKTYCZNE: 1. Deski pływackie, pływaki, makarony, maty, ławy pływackie, ringo.

6 16. WARUNKI ZALICZENIA: Potrafi wyjaśnić zachowanie człowieka w wodzie w statyce i dynamice. Zna technikę wykonania, asekuracji oraz metodykę nauczania w zakresie nauczania pływania stylem dowolnym i grzbietowym. Potrafi pływać stylem grzbietowym i kraulem na dystansie 50 metrów zgodnie z przepisami FINA. 17. PRZYKŁADOWE ZAGADNIENIA EGZAMINACYJNE (ZALICZENIOWE): 1. Scharakteryzuj pływanie statyczne i dynamiczne i wyjaśnij dlaczego pozycja horyzontalna ułatwia poruszanie się w wodzie? 2. Wyjaśnij dlaczego kraul jest najefektywniejszym sposobem pływania? 3. Jak określają styl dowolny i grzbietowy przepisy pływania? 4. Opisz koordynację ruchów ramion i nóg w stylu grzbietowym i dowolnym? 5. Dlaczego styl grzbietowy jest wolniejszą techniką pływania od kraula? 18. LITERATURA PODSTAWOWA I UZUPEŁNIAJĄCA 8 : 1. Bartkowiak E. (1996) I ty możesz pływać. SPRINT, Warszawa. 2. Bartkowiak E. (1999) Pływanie sportowe. COS, Warszawa. 3. Czabański B., Fiłon M., Zatoń K. (2003) Elementy teorii pływania. AWF, Wrocław. 4. Pływanie. Zagadnienia wybrane. (1999)(Praca zbiorowa) Uniwersytet Szczeciński, Szczecin. 5. Przepisy pływania FINA (2009) ( ). PZP, Warszawa. 6. Zieliński L. (2001) Bezpieczeństwo zdrowia i życia uczestników imprez sportowych, turystycznych i rekreacyjnych. Krajowa Federacja Sportu dla Wszystkich Oficyna Wydawnicza ABA, Warszawa. 8 Dostępna w czytelni, bibliotece, Internecie.

7 Zajęcia wymagające udziału prowadzącego Samokształcenie 19. OBCIĄŻENIE PRACĄ STUDENTA Forma aktywności a) Realizacja przedmiotu: wykłady Liczba godzin na zrealizowanie aktywności w semestrze 0 b) Realizacja przedmiotu: 30 c) Realizacja przedmiotu: laboratoria 0 d) Egzamin 0 e) Inne godziny kontaktowe z nauczycielem 15 Łączna liczba godzin zajęć realizowanych z udziałem prowadzącego (pkt. a +b + c + d + e) f) Przygotowanie się do zajęć g) Przygotowanie się do zaliczeń/kolokwiów 10 h) Przygotowanie się do egzaminu/zaliczenia końcowego i) Wykonanie zadań poza uczelnią 0 Łączna liczba godzin zajęć realizowanych we własnym zakresie (pkt. f + g +h + i) Razem godzin (zajęcia z udziałem prowadzącego + samokształcenie) Liczba punktów ECTS PROWADZĄCY PRZEDMIOT (IMIĘ, NAZWISKO, ADRES , KATEDRA, ZAKŁAD, NR POKOJU) 1. mgr Wilhelm Gromisz,wilhelmg@poczta.onet.pl, (Katedra Teorii i Praktyki Sportu, Zakład Pływania i Ratownictwa Wodnego, Pokój 52)