Plan i program Kursu Instruktorów Rekreacji Ruchowej część ogólna

Transkrypt

1 Plan i program Kursu Instruktorów Rekreacji Ruchowej część ogólna Lp. Przedmiot Prowadzący Ilość godzin 1 Anatomia dr Jarosław Domaradzki 8 2 Antropomotoryka dr Marek Konefał 8 3 Teoria sportu Mgr Leszek Harapin 6 4 Fizjologia wysiłku Dr Małgorzata Fortuna 10 5 Psychologia Dr Domińska-Werbel 4 Dorota 6 Pedagogika dr Irena Bartusiak 4 7 Przedlekarska pomoc medyczna mgr Teresa Gola 4 RAZEM 44 ANATOMIA - treści programowe (8 godzin) 1. układ bierny ruchu, 2. układ czynny ruchu, 3. łańcuchy biokinematyczne: głowowo-tułowiowy, kończyn górnych i dolnych, 4. charakterystyka układów narządów wewnętrznych, 5. sterowanie w układem ruchu - charakterystyka układu nerwowego. Przygotował/a: dr hab. Jarosław Domaradzki ANTROPOMOTORYKA - treści programowe (8 godzin) Cel: Zapoznanie z podstawową wiedzą dotyczącą motoryczności człowieka.

2 1. Antropomotoryka w systemie nauk. 2. Podstawowe pojęcia opisujące motoryczność człowieka. 3. Potencjalna i efektywna strona motoryczności. 4. Podstawowe cechy somatyczne i wskaźniki wagowo-wzrostowe. 5. Testowanie wiadomości ogólne. 6. Zdolności motoryczne podstawy teoretyczne i praktyczne. 7. Środowiskowe uwarunkowania motoryczności. Przygotował/a: dr Marek Konefał TEORIA SPORTU - treści programowe (6 godzin) 1. Metody, formy, środki treningowe 2. Dyspozycje 3. Metodyka kształcenia siły, wytrzymałości i szybkości. Przygotował/a: mgr Leszek Harapin FIZJOLOGIA WYSIŁKU - treści programowe (10 godzin) Fizjologia mięśni szkieletowych - budowa - skurcz - rodzaje skurczów mięśni - rodzaje włókien mięśniowych

3 - wysiłkowe uszkodzenie mięśni - adaptacja mięśni do wysiłku fizycznego - hipertrofia, hiperplazja Energetyka wysiłku fizycznego, typy mocy i wytrzymałości Podstawowe parametry krążeniowe, oddechowe, hemodynamiczne Czynniki fizjologiczne powodujące rozwój zmęczenia Biologiczna rola zmęczenia Rozwój fizyczny człowieka i kształtowanie się cech motorycznych I) Dzieciństwo młodość II) Dorosłość III) Etap regresywny Fizjologia wysiłku Omówienie struktury cyklu rocznego treningu w odniesieniu do przygotowania poszczególnych cech zdolności wysiłkowej Zasady treningu Znaczenie, rodzaje i wpływ rozgrzewki na organizm człowieka Fizjologiczne znaczenie struktury lekcji treningowej (część wstępna, główna, zakończenie) Zmęczenie, zmęczenie przewlekłe, przetrenowanie Superkompensacja Kontrola wysiłku fizycznego tlenowego i beztlenowego na podstawie podstawowych wskaźników fizjologicznych i biochemicznych Pułap tlenowy, próg przemian tlenowych i beztlenowych kształtowanie się, znaczenie, ocena, czynniki modyfikujące Zmiany adaptacyjne w organizmie człowieka w treningu fizycznym Pośrednie i bezpośrednie metody wyznaczania stref treningu i kontroli treningu Rehydratacja w treningu Przygotował/a: dr Małgorzata Fortuna

4 PSYCHOLOGIA - treści programowe (4 godzin) Forma zajęć: wykłady Wyk.1 Wyk. 2 Wyk. 3 Wyk. 4 Przegląd podstawowych teorii psychologicznych. Teoria psychodynamiczna, behawioryzm, psychologia humanistyczna, psychologia ewolucyjna. Systemowe rozumienie rodziny Samoocena i Autoprezentacja. Style autoprezentacji wg Jones i Pittman. Komunikacja niewerbalna. Rodzaje komunikatów niewerbalnych. Ekspresja i komunikaty relacyjne Emocje. Kulturowe uwarunkowania emocji. Interpretacje emocji. Mózgowe mechanizmy emocji. Radzenie sobie z emocjami trudnymi. Mechanizm motywacyjny. Pojęcie motywu. Motywacja a sprawność działania. Rola kar i nagród w procesie motywowania. Stres i radzenie sobie w sytuacjach trudnych. Przygotował/a: dr Domińska-Werbel Dorota PEDAGOGIKA - treści programowe (4 godzin) 1. Współczesne problemy wychowania dzieci i młodzieży - przejawy i źródła sytuacji trudnych 2. Humanistyczne wartości turystyki i rekreacji - rola środowiska wychowawczego w kształtowaniu zainteresowań i nawyków rekreacyjnych dzieci i młodzieży Literatura: Gurycka A., Błąd w wychowaniu, WSiP, Warszawa Obuchowska I., Dzieci małe i duże. Jak je kochać i rozumieć, Media Rodzina, Poznań Parnicka U., Wspólne odpoczywanie w rodzinie, Edukacja i Dialog 2004, nr 5. Toczek Werner S., Podstawy turystyki i rekreacji, AWF, Wrocław Przygotował/a: dr Irena Bartusiak

5 PRZEDLEKARSKA POMOC MEDYCZNA - treści programowe (4 godzin) Forma zajęć: ćwiczenia Postępowanie z poszkodowanym nieprzytomnym. Podstawowe zabiegi resuscytacyjne wobec człowieka dorosłego (BLS). Podstawowe zabiegi resuscytacyjne z użyciem automatycznego defibrylatora zewnętrznego (BLS/AED) Postępowanie ratownicze w omdleniu, zawału mięśnia sercowego. Postępowanie ratownicze w urazach z przerwaniem ciągłości skóry. Postępowanie ratownicze w urazach narządu ruchu. Liczba godzin 4 Przygotował/a: mgr Teresa Gola